Approfondimenti

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Il podcast del Dibattito sull'Auto Mutuo Aiuto

Ascolta il podcast del Dibattito sull'Auto Mutuo Aiuto, moderato da Radio Fuori Onda, cui ho partecipato con altri esperti per parlare di questa particolare e potentissima tipologia di gruppi. Un confronto approfondito su come i gruppi di Auto Mutuo Aiuto possano favorire il supporto reciproco, contrastare la solitudine e promuovere il benessere condiviso.
04/05/2025 23:54

“Ricordati di noi”: l'opera di @RobertaMaola che impreziosisce il mio studio

Un’opera che racconta la povertà umana del nostro tempo e l’urgenza di farcene carico. Parla di me come donna, chiamata a rispondere a questo imperativo, e come professionista, chiamata a lavorare non solo sulle ferite individuali, ma anche sul nostro ruolo all’interno di una comunità di cui tutti siamo responsabili.
04/05/2025 23:53

Senso di colpa: come riconoscerlo e liberarsene

Il senso di colpa è un’emozione complessa che può guidare o bloccare la nostra vita. In questo articolo esploriamo come riconoscerlo, capirne le radici psicologiche e familiari e imparare a liberarsene attraverso strategie pratiche, psicoterapia e gruppi di terapia. Scopri come trasformare il senso di colpa in un segnale utile senza lasciarti sopraffare.
04/05/2025 23:50

Cortisolo, stress e benessere: il ruolo centrale dell’asse HPA

Scopri come lo stress cronico agisce attraverso l’asse HPA e il cortisolo, influenzando corpo, emozioni e benessere. L’articolo spiega in modo chiaro le risposte di allerta e recupero e propone una pratica guidata per favorire la regolazione dello stress.
04/05/2025 23:50

Ansia: cos’è, come riconoscerla e come affrontarla

L’ansia è un’emozione naturale che può aiutarci a proteggerci, ma che a volte diventa difficile da gestire. In questo articolo esploriamo cos’è l’ansia, come riconoscerne i segnali nel corpo e nella mente e quali strategie possono aiutarci a regolarla, senza combatterla. Un percorso di comprensione e consapevolezza per imparare a non farsi travolgere.
04/05/2025 23:50
Bambino, vita, professioni

La vita ci insegna e ci fa crescere: quando non basta, il supporto psicologico può fare la differenza

La vita ci mette spesso alla prova, ma ogni esperienza, anche la più difficile, ci insegna qualcosa di prezioso. A volte, però, le sfide diventano troppo grandi da affrontare da soli. In questi momenti, rivolgersi a un professionista, come unə psicologə, può fare la differenza. Non è un segno di debolezza, ma un atto di coraggio e amore verso se stessi, per iniziare a vivere in modo più consapevole e sereno.
04/05/2025 23:49

Come affrontare i nuovi inizi: Aster, il fiore guida

Settembre, mese dei bilanci e dei nuovi propositi, porta con sé l’Aster, il fiore tipico di questo periodo, simbolo di luce, resilienza e crescita personale. I suoi colori, le sue leggende e le sue qualità ci guidano a trasformare intenzioni in cambiamenti concreti, con il sostegno della psicoterapia individuale e di gruppo.
04/05/2025 23:48

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