Essere assertivə significa riconoscere e comunicare i propri bisogni e opinioni, senza prevaricare né farsi sopraffare. Un equilibrio sottile tra autenticità e rispetto, facile a dirsi ma spesso complesso da mettere in pratica!

La procrastinazione è spesso considerata in modo negativo. In realtà, se gestita correttamente può diventare una risorsa. Infatti le tipologie di procrastinazione possono essere diverse. Quella attiva, se ben indirizzata, può portare a risultati positivi. In questo articolo trovi alcuni suggerimenti pratici per gestire la procrastinazione in modo efficace, migliorando la produttività e riducendo lo stress.

Il desiderio, spesso oscurato dai bisogni e dalla cultura consumistica, è fondamentale per la crescita personale. In questo articolo esploriamo il passaggio dal bisogno al desiderio, evidenziando l'importanza di riscoprire desideri autentici come motore pr l' evoluzione e la scoperta di sé.

Il poster, presentato al 5° Congresso SEPI-Italia – U.P.ASPIC, descrive un'esperienza di collaborazione tra una psicologa e una artcounselor nel progetto Mamma & Papà. Il progetto unisce sostegno psicologico e attività creative per favorire lo sviluppo delle competenze genitoriali e la comunicazione emotiva all'interno della famiglia.

La felicità è un concetto sfuggente, spesso cercato senza sapere cosa sia realmente. Attraverso citazioni e riflessioni di filosofi, scrittori e saggi, in questo articolo esploro diverse prospettive sulla felicità, invitando alla riflessione e suggerendo come riconoscere e perseguire ciò che davvero ci rende felici.

Nasce il gruppo Facebook "Psicologi nel Lazio". Un gruppo di condivisione per gli iscritti all'Ordine degli Psicologi del Lazio ma anche uno spazio aperto a chiunque voglia entrare in contatto con loro! Una promessa: ne resterete sorpresi e sarete curiosi di saperne di più!

La costanza è la chiave per trasformare i tuoi obiettivi in realtà. Spesso è facile dirlo, ma difficile metterlo in pratica. In questo articolo vedremo perché la perseveranza conta più della motivazione iniziale, come affrontare la sfida un passo alla volta con l’approccio del “Solo per oggi”, e in che modo la psicologia – anche attraverso percorsi di psicoterapia individuale o di gruppo, online o in presenza – può aiutarti a trovare la direzione, superare gli ostacoli interiori e non mollare. Per te anche una playlist di melodie che ti possono accompagnare nel tuo cammino.

Partiamo dagli eroi omerici, Achille ed Ettore, per arrivare a volti contemporanei come Francesco Cicchella e Simone Biles, e riflettiamo insieme su cosa significhi davvero perdere. In questo articolo esploriamo come il fallimento non sia una fine, ma una parte fondamentale del nostro cammino umano e psicologico. Scopriamo perché accettare la vulnerabilità, rispettare il proprio talento e imparare dalle sconfitte possa trasformare la nostra esperienza, anche grazie alla forza del confronto nei percorsi di psicoterapia e nei gruppi di terapia.